啡花咖 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

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19.0 km | 01:58:56 | 06:14/km

日期: 2014-01-19 15:18 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 30%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'40" / 06'28" / 06'48" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 06'44" / 10'32" / 05'24" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'32" / 06'48" / 07'14" /

1月累積里程 : 300.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, 戴怡欣 (丸子) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'32"	00:23'16"
5	05'20"	00:28'36"
6	05'40"	00:34'16"
7	06'28"	00:40'44"
8	06'48"	00:47'32"
9	05'32"	00:53'04"
10	05'32"	00:58'36"
11	05'48"	01:04'24"
12	06'44"	01:11'08"
13	10'32"	01:21'40"
14	05'24"	01:27'04"
15	06'00"	01:33'04"
16	06'04"	01:39'08"
17	06'08"	01:45'16"
18	06'32"	01:51'48"
19	06'48"	01:58'36"
19.0	07'12"	01:58'56"

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