Rice Tseng 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.4 km | 00:38:15 | 05:58/km

日期: 2018-03-21 20:07 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'00" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'53" / 06'05" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

05'44" (+00'14")

1792 / 1792

2

09'12"

(19'29")

05'30"

1672 / 3464

3

09'13"

(28'42")

05'47" (+00'17")

1593 / 5057

4

09'32"

(38'15")

06'07" (+00'37")

1559 / 6616

3月累積里程 : 214.08 km

Adidas adizero Boston Boost 5(2) 累積 : 2873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'27"	00:11'27"
3	05'32"	00:16'59"
4	05'33"	00:22'32"
5	05'53"	00:28'25"
6	06'05"	00:34'30"
6.6	06'06"	00:38'16"

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