晴天 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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5.3 km | 00:41:19 | 07:45/km

日期: 2018-03-18 08:17 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'13" / 07'40" / 07'16" / 07'04" / 09'46" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'04")

990 / 990

2

07'40"

(14'47")

07'39" (+00'33")

1001 / 1992

3

07'16"

(22'03")

07'13" (+00'07")

1006 / 2998

4

07'10"

(29'13")

07'06"

1007 / 4006

5

09'46"

(38'59")

09'43" (+02'37")

1003 / 5009

6

02'20"

(41'19")

07'40" (+00'34")

303 / 5313

新竹

晴天

·

流汗很暢快～繼續奔跑
養成好的運動習慣
活著就要動
目標是關門前滾回來

3月累積里程 : 27.59 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), owen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'40"	00:14'53"
3	07'16"	00:22'09"
4	07'04"	00:29'13"
5	09'46"	00:38'59"
5.3	07'17"	00:41'19"

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