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Hsiangchi
屏東
ID 3467
163 位追隨者
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Hsiangchi
24.0 km
|
02:26:56
|
06:07/km
|
第63半馬
聯合慶祝佛誕浴佛法會暨全國萬人馬拉松健康路跑
官方成績
日期
2018-03-18
成績
02:26:56
總名次
12 / 64
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(02:26:56)
日期:
2018-03-18 06:40
-
平均心率:
166
-
卡路里:
1080 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
普通(44)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'37"
1006 / 1006
2
06'01"
(10'40")
06'03" (+01'26")
993 / 1999
3
07'10"
(17'50")
07'12" (+02'35")
995 / 2995
4
06'56"
(24'47")
06'54" (+02'17")
1006 / 4001
5
06'17"
(31'04")
06'17" (+01'40")
998 / 4999
展開計圈分析
6
06'55"
(37'59")
06'51" (+02'14")
1008 / 6007
7
06'38"
(44'37")
06'39" (+02'02")
998 / 7005
8
06'13"
(50'50")
06'16" (+01'39")
990 / 7995
9
06'48"
(57'39")
06'44" (+02'07")
1010 / 9006
10
07'18"
(01:04'58")
07'18" (+02'41")
1000 / 10007
11
07'12"
(01:12'10")
07'15" (+02'38")
993 / 11001
12
06'53"
(01:19'03")
06'51" (+02'14")
1002 / 12003
13
06'31"
(01:25'35")
06'30" (+01'53")
1004 / 13008
14
05'12"
(01:30'48")
05'13" (+00'36")
995 / 14003
15
04'57"
(01:35'45")
04'59" (+00'22")
993 / 14996
16
05'12"
(01:40'58")
05'09" (+00'32")
1007 / 16004
17
05'13"
(01:46'11")
05'15" (+00'38")
994 / 16999
18
05'00"
(01:51'11")
05'00" (+00'23")
997 / 17996
19
05'04"
(01:56'15")
05'00" (+00'23")
1012 / 19008
20
05'18"
(02:01'34")
05'19" (+00'42")
997 / 20006
21
05'47"
(02:07'21")
05'49" (+01'12")
992 / 20999
22
05'26"
(02:12'47")
05'25" (+00'48")
1001 / 22001
23
05'05"
(02:17'53")
05'07" (+00'30")
996 / 22997
24
05'25"
(02:23'18")
05'25" (+00'48")
999 / 23996
25
03'37"
(02:26'56")
05'04" (+00'27")
712 / 24709
賽後評分:
吃太好了
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
137~166
65~79%
2:M馬拉松配速區
166~187
79~89%
3:T乳酸耐力區
187~194
89~92%
4:A無氧耐力區
194~205
92~97.5%
5:I最大耗氧區
205~211
97.5~100%
最大心率為211
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
100.41 km
草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 :
955.6 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃智強
,
Benson Shen
和其他
17
人說推
·
留言
陳國勝
恭喜完賽❤️
2018-03-19 11:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'50"
00:17'50"
24.7
05'26"
02:26'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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01:09:34
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17.2 km/h
鄭穗霓
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鄭穗霓
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00:48:51
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鄭穗霓
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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00:26:08
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18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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06:44/km
Inna Chang
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0.5 km
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00:09:55
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20:52/km
EM
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00:00:04
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00:00/km
EM
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林淦鈿(淦哥)
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2.3 km
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00:18:59
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08:19/km
EM
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0.1 km
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00:00:36
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EM
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00:00:43
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05:58/km
EM
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0.1 km
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00:00:35
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04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:49
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:57
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04:55/km
台中阿森
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04:44/km
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04:33/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:26
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04:47/km
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