6.1 km | 00:35:02 | 05:42/km日期: 2018-03-14 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'50" / 05'50" / 05'34" / 05'51" / 05'35" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2001 | 187 / 91 |
3 | | 05'50" (+00'21") | 1006 / 3007 | 187 / 90 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4008 | 188 / 92 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 5016 | 189 / 92 |
6 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 6016 | 186 / 96 |
7 | | 05'29" | 136 / 6153 | 186 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.85 km 赤足真皮 累積 :
420.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'50" | 00:11'19" |
3 | 05'50" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'51" | 00:28'34" |
6 | 05'35" | 00:34'09" |
6.1 | 06'27" | 00:35'02" |