Chien Ming Lan 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.1 km | 00:19:34 | 06:17/km

日期: 2018-03-14 17:59 - 地點: 竹圍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'24" / 06'16" / 06'26" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

04'54"

556 / 556

2

03'05"

(05'49")

06'05" (+01'11")

505 / 1062

3

03'29"

(09'18")

06'31" (+01'37")

534 / 1596

4

03'12"

(12'30")

05'54" (+01'00")

542 / 2139

5

03'14"

(15'44")

06'33" (+01'39")

493 / 2632

展開計圈分析

基本訓練!

3月累積里程 : 73.00 km

Nike Zoom Pegasus 34 累積 : 167.7 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

敏敏, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'16"	00:11'40"
3	06'26"	00:18'06"
3.1	13'20"	00:19'34"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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