6.0 km | 00:38:26 | 06:21/km日期: 2017-06-12 16:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 01'53" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'33" / 06'37" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 06'19" | 00:08'12" |
3 | 06'16" | 00:14'28" |
4 | 06'19" | 00:20'47" |
5 | 06'33" | 00:27'20" |
6 | 06'37" | 00:33'57" |
6.0 | 05'25" | 00:34'10" |