林老師 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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14.2 km | 01:23:51 | 05:54/km

日期: 2018-03-14 17:46 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 06'19" / 06'05" / 05'56" / 05'50" / 05'40" / 05'33" / 05'46" / 05'34" / 05'43" / 05'58" / 06'00" / 06'03" / 05'51" / 06'04" / 08'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 378.78 km

日本亞瑟士 🐯走5紅累積 : 1272.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yulin, 小芳芳和其他 147 人說推

·

觀看另 4 則留言

許崑柱林大哥晚安跑歩愉快！

2018-03-14 23:38 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-03-15 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'50"	00:24'10"
5	05'40"	00:29'50"
6	05'33"	00:35'23"
7	05'46"	00:41'09"
8	05'34"	00:46'43"
9	05'43"	00:52'26"
10	05'58"	00:58'24"
11	06'00"	01:04'24"
12	06'03"	01:10'27"
13	05'51"	01:16'18"
14	06'04"	01:22'22"
14.2	08'28"	01:23'55"

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