JusTing 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km

日期: 2018-03-09 05:01 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'57" / 06'14" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'18" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天跑三校！

3月累積里程 : 236.79 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	06'14"	00:17'45"
4	05'55"	00:23'40"
5	05'51"	00:29'31"
6	05'52"	00:35'23"
7	05'47"	00:41'10"
8	05'40"	00:46'50"
9	05'30"	00:52'20"
10	05'18"	00:57'38"
10.0	23'24"	00:57'42"

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