徐智謀 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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1.4 km | 00:09:25 | 06:56/km

日期: 2018-03-10 07:21 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 70 Cal - 總步數: 1606 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 01'38" / 02'49" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'53"

1006 / 1006

169 / 120

2

04'30"

(09'25")

12'40" (+07'47")

355 / 1361

171 / 45

才跑一下手錶就當機，只好重新定位再跑!

3月累積里程 : 520.49 km

亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 : 7514.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小強, 飛龍和其他 85 人說推

·

蘇柏菁早安，運動愉快

2018-03-10 11:12 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2018-03-10 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'38"	00:01'38"
2	02'49"	00:04'27"
1.4	-7'-42"	00:09'25"

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