5.3 km | 00:22:53 | 04:18/km日期: 2018-03-05 18:05 - 地點: 西螺堤防 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4179 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 04'06" / 04'12" / 04'25" / 04'23" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" (+00'23") | 1008 / 1008 | 183 / 121 |
2 | | 04'04" | 1005 / 2014 | 185 / 132 |
3 | | 04'12" (+00'08") | 1011 / 3026 | 182 / 130 |
4 | | 04'20" (+00'16") | 1003 / 4030 | 181 / 126 |
5 | | 04'21" (+00'17") | 1006 / 5036 | 180 / 127 |
6 | | 04'11" (+00'07") | 306 / 5343 | 180 / 132 |
3月累積里程 :
302.56 km ![](images/shoe.png)
美津濃 J1GC180405 累積 :
7403.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'06" | 00:08'36" |
3 | 04'12" | 00:12'48" |
4 | 04'25" | 00:17'13" |
5 | 04'23" | 00:21'36" |
5.3 | 04'11" | 00:22'53" |