Steller 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Steller 新北市
ID 118951

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0.8 km | 00:04:55 | 06:04/km

日期: 2018-03-01 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 62.74 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 421.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Daniel Chen, 姜宗文和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'09"	00:04'59"

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