6.0 km | 00:35:32 | 05:53/km日期: 2018-03-02 14:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6015 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'45" / 05'57" / 05'46" / 05'46" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 2005 | 171 / 100 |
3 | | 05'42" | 1004 / 3009 | 167 / 104 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 4012 | 163 / 105 |
5 | | 05'42" | 1003 / 5016 | 167 / 104 |
6 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 6019 | 167 / 102 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 28 / 6047 | 156 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 518.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'47" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 05'57" | 00:23'11" |
5 | 05'46" | 00:28'57" |
6 | 05'46" | 00:34'43" |
6.0 | 29'10" | 00:35'32" |