3.4 km | 00:19:20 | 05:44/km日期: 2018-03-03 06:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'43" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 374 / 3374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.49 km New Balance Hanzo R 累積 :
605.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'46" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
3.4 | 05'46" | 00:19'20" |