陳之畇 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳之畇基隆
ID 356627

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5.1 km | 01:32:10 | 18:10/km

日期: 2017-12-17 10:43 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 18'00" / 14'30" / 24'17" / 19'22" / 15'50" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'52"

(17'52")

18'01" (+03'36")

991 / 991

2

14'32"

(32'24")

14'25"

1007 / 1998

3

24'05"

(56'29")

24'10" (+09'45")

996 / 2995

4

19'40"

(01:16'09")

19'29" (+05'04")

1008 / 4003

5

15'50"

(01:31'59")

15'49" (+01'24")

1000 / 5004

6

00'11"

(01:32'10")

02'49"

64 / 5069

12月累積里程 : 10.07 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

tclee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'00"	00:18'00"
2	14'30"	00:32'30"
3	24'17"	00:56'47"
4	19'22"	01:16'09"
5	15'50"	01:31'59"
5.1	02'37"	01:32'10"

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