5.1 km | 00:27:55 | 05:28/km日期: 2018-03-02 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'10" / 06'02" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.49 km New Balance Hanzo R 累積 :
605.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'21" | 00:10'54" |
3 | 05'10" | 00:16'04" |
4 | 06'02" | 00:22'06" |
5 | 05'17" | 00:27'23" |
5.1 | 05'10" | 00:27'55" |