5.7 km | 00:25:37 | 04:30/km日期: 2018-02-28 06:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'24" / 04'27" / 04'38" / 04'26" / 04'28" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'20") | 680 / 5680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.47 km New Balance Hanzo R 累積 :
605.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'27" | 00:08'51" |
3 | 04'38" | 00:13'29" |
4 | 04'26" | 00:17'55" |
5 | 04'28" | 00:22'23" |
5.7 | 04'43" | 00:25'36" |