7.4 km | 00:47:22 | 06:26/km日期: 2018-02-26 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 06'45" / 05'51" / 05'57" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+03'24") | 361 / 7361 |
這個月還好有賽事，不然就沒百K了>< ，
還有7K的接力賽~~~~~~~~剛剛好^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.26 km 
Mizno impetus 4 累積 :
336.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'06" | 00:13'45" |
| 3 | 06'04" | 00:19'49" |
| 4 | 05'58" | 00:25'47" |
| 5 | 06'45" | 00:32'32" |
| 6 | 05'51" | 00:38'23" |
| 7 | 05'57" | 00:44'20" |
| 7.4 | 09'13" | 00:47'40" |
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