6.3 km | 00:34:56 | 05:30/km日期: 2018-02-20 05:37 - 地點: 竹東鎮上隨意跑 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6646 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'55") | 1004 / 1004 | 186 / 88 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1002 / 2007 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1008 / 3015 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 4015 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1001 / 5017 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'07" | 1005 / 6022 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 352 / 6375 | 188 / 103 |
暖身隨即發現狀況
希望不是警訊的開始
鳴槍起跑後...
望著大家的背影離去
#祝福大家
#新年快樂
#闔家平安
2月累積里程 :
249.26 km 
母子鱷魚牌 橘y 累積 :
413.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'21" | 00:22'33" |
| 5 | 05'19" | 00:27'52" |
| 6 | 05'06" | 00:32'58" |
| 6.4 | 05'34" | 00:34'56" |
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