Jax (靜心湖午跑班) 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

13.9 km | 01:57:24 | 08:26/km

日期: 2014-01-12 07:37 - 地點: 永和山 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 08'08" / 08'24" / 09'48" / 09'04" / 09'00" / 08'44" / 08'16" / 08'32" / 08'08" / 08'28" / 08'32" / 08'24" / 06'52" / 07'46" /

狀況極差

1月累積里程 : 55.55 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 866.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

霱兒, 劉嘉樺和其他 33 人說推

·

Benson 最近跑的少就慢慢來吧!

2014-01-15 14:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'24"	00:16'32"
3	09'48"	00:26'20"
4	09'04"	00:35'24"
5	09'00"	00:44'24"
6	08'44"	00:53'08"
7	08'16"	01:01'24"
8	08'32"	01:09'56"
9	08'08"	01:18'04"
10	08'28"	01:26'32"
11	08'32"	01:35'04"
12	08'24"	01:43'28"
13	06'52"	01:50'20"
13.9	07'46"	01:57'24"

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