王文男 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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17.2 km | 02:10:27 | 07:34/km

日期: 2018-02-19 05:37 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'43" / 06'54" / 06'23" / 08'31" / 12'07" / 14'03" / 09'45" / 07'59" / 07'11" / 08'52" / 06'37" / 06'20" / 04'39" / 06'10" / 05'28" / 06'20" / 05'17" / 05'28" /

2月累積里程 : 226.19 km

人體皮鞋累積 : 17681.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

高銓順, 楊新長和其他 21 人說推

·

Judy 南哥早安!新年運動愉快!

2018-02-19 09:14 ·

1 個人推

王文男 Just ，新年快樂

2018-02-19 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'54"	00:13'37"
3	06'23"	00:20'00"
4	08'31"	00:28'31"
5	12'07"	00:40'38"
6	14'03"	00:54'41"
7	09'45"	01:04'26"
8	07'59"	01:12'25"
9	07'11"	01:19'36"
10	08'52"	01:28'28"
11	06'37"	01:35'05"
12	06'20"	01:41'25"
13	04'39"	01:46'04"
14	06'10"	01:52'14"
15	05'28"	01:57'42"
16	06'20"	02:04'02"
17	05'17"	02:09'19"
17.2	05'27"	02:10'27"

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