8.0 km | 00:42:48 | 05:21/km日期: 2018-02-17 10:21 - 地點: 台西 - 平均心率: 176 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 05'24" / 05'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'25") | 1002 / 1002 | 186 / 95 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 2005 | 189 / 97 |
3 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 3007 | 188 / 99 |
4 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 4009 | 188 / 102 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 5012 | 191 / 100 |
6 | | 05'10" | 1004 / 6016 | 192 / 100 |
7 | | 05'24" (+00'14") | 1006 / 7023 | 187 / 98 |
8 | | 05'18" (+00'08") | 1001 / 8025 | 187 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.69 km 美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'12" | 00:21'33" |
5 | 05'14" | 00:26'47" |
6 | 05'12" | 00:31'59" |
7 | 05'24" | 00:37'23" |
8 | 05'22" | 00:42'45" |
8.0 | 27'46" | 00:42'48" |