5.8 km | 00:28:11 | 04:53/km日期: 2018-02-15 01:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 危險(80)
Pace: 05'35" / 05'12" / 05'04" / 04'41" / 04'19" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" (+00'01") | 769 / 5769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'12" | 00:10'47" |
3 | 05'04" | 00:15'51" |
4 | 04'41" | 00:20'32" |
5 | 04'19" | 00:24'51" |
5.8 | 04'21" | 00:28'12" |