棒式30秒*4組 深蹲50*5組 ~~~~~~~~ 聽說核心後跑步可以燃燒脂肪 穿上我的Rider21 放上瑜珈墊 跑了無趣的3k《也是滿身汗 左側腹痛⋯⋯⋯《係類卡裡卡裡 ~~~~~~~~~~~~~~~ #補一張和🍒姐的照片 #冷沒關係!別下了唄😒😒😒 #我的🐸兒不知道在給誰寫信🤣🤣🤣 #全心全意沒什麼偉大舒服的愛才能得分》要你幸福