6.4 km | 00:37:11 | 05:50/km日期: 2017-02-06 07:45 - 平均心率: 189 - 卡路里: 746 Cal
Pace: 08'23" / 06'33" / 05'57" / 05'58" / 05'42" / 07'35" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1002 / 1002 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 999 / 2001 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3002 |
4 | | 05'56" (+00'24") | 999 / 4002 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 999 / 5002 |
6 | | 05'59" (+00'27") | 998 / 6001 |
7 | | 06'13" (+00'41") | 364 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'33" | 00:14'56" |
3 | 05'57" | 00:20'53" |
4 | 05'58" | 00:26'51" |
5 | 05'42" | 00:32'33" |
6 | 07'35" | 00:40'08" |
6.4 | 05'17" | 00:42'04" |