12.1 km | 00:57:42 | 04:46/km日期: 2018-01-25 17:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'18" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'54" / 05'19" / 04'45" / 04'35" / 05'00" / 04'35" / 04'43" / 04'53" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1001 / 1001 | 194 / 119 |
| 2 | | 04'44" (+00'26") | 1004 / 2005 | 197 / 106 |
| 3 | | 04'43" (+00'25") | 1001 / 3007 | 197 / 106 |
| 4 | | 04'42" (+00'24") | 1008 / 4015 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'50" (+00'32") | 1002 / 5017 | 198 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+01'03") | 1009 / 6027 | 197 / 94 |
| 7 | | 04'41" (+00'23") | 1001 / 7028 | 198 / 107 |
| 8 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 8029 | 198 / 108 |
| 9 | | 04'59" (+00'41") | 1001 / 9030 | 198 / 101 |
| 10 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 10030 | 199 / 109 |
| 11 | | 04'42" (+00'24") | 1010 / 11041 | 199 / 106 |
| 12 | | 04'50" (+00'32") | 1009 / 12050 | 199 / 103 |
| 13 | | 03'22" | 89 / 12139 | 193 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'46" | 00:09'04" |
| 3 | 04'44" | 00:13'48" |
| 4 | 04'42" | 00:18'30" |
| 5 | 04'54" | 00:23'24" |
| 6 | 05'19" | 00:28'43" |
| 7 | 04'45" | 00:33'28" |
| 8 | 04'35" | 00:38'03" |
| 9 | 05'00" | 00:43'03" |
| 10 | 04'35" | 00:47'38" |
| 11 | 04'43" | 00:52'21" |
| 12 | 04'53" | 00:57'14" |
| 12.1 | 05'14" | 00:57'42" |
留言 
展開計圈分析
