紀適華 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

紀適華台中
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7.0 km | 00:44:45 | 06:23/km

日期: 2018-01-25 17:16 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'16" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'23" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 149.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建榮, 王少華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'54"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	05'47"	00:23'46"
5	05'43"	00:29'29"
6	05'23"	00:34'52"
7.0	09'57"	00:44'47"

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