6.1 km | 00:35:14 | 05:48/km日期: 2018-01-25 15:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 05'47" / 05'44" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'42" | 1236 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.84 km MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
74.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'42" | 00:11'40" |
3 | 05'50" | 00:17'30" |
4 | 06'01" | 00:23'31" |
5 | 05'47" | 00:29'18" |
6 | 05'44" | 00:35'02" |
6.1 | 04'21" | 00:35'19" |