7.0 km | 00:55:54 | 07:56/km日期: 2018-01-23 21:15 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'10" / 07'46" / 10'44" / 08'25" / 07'58" / 08'22" / 08'20" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'35") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'46" | 00:15'56" |
| 3 | 10'44" | 00:26'40" |
| 4 | 08'25" | 00:35'05" |
| 5 | 07'58" | 00:43'03" |
| 6 | 08'22" | 00:51'25" |
| 7 | 08'20" | 00:59'45" |
| 7.0 | 07'52" | 01:00'01" |
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