2.2 km | 00:10:48 | 04:49/km日期: 2018-01-24 20:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'24" / 06'38" / 03'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'37" (+13'13") | 233 / 1233 |
3 | | 03'28" (+00'04") | 1000 / 2233 |
4 | | 03'21" | 10 / 2243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
283.02 km NIKE Nike flyknit streak 6 OC 累積 :
797.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 06'38" | 00:10'02" |
2.2 | 03'09" | 00:10'48" |