柏生 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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20.1 km | 02:03:03 | 06:07/km

日期: 2014-01-04 14:58 - 總爬升: 263 m - 地點: 139線 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 38%

Pace: 05'40" / 06'21" / 06'47" / 06'13" / 05'52" / 06'39" / 07'27" / 06'01" / 06'04" / 06'27" / 05'50" / 05'44" / 06'05" / 06'05" / 05'37" / 06'03" / 05'27" / 06'20" / 05'18" / 05'33" / 13'38" /

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1月累積里程 : 152.20 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 377.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

米開朗, 晴奈奈和其他 22 人說推

·

jijay 跑很遠喔！

2014-01-04 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'21"	00:12'01"
3	06'47"	00:18'48"
4	06'13"	00:25'01"
5	05'52"	00:30'53"
6	06'39"	00:37'32"
7	07'27"	00:44'59"
8	06'01"	00:51'00"
9	06'04"	00:57'04"
10	06'27"	01:03'31"
11	05'50"	01:09'21"
12	05'44"	01:15'05"
13	06'05"	01:21'10"
14	06'05"	01:27'15"
15	05'37"	01:32'52"
16	06'03"	01:38'55"
17	05'27"	01:44'22"
18	06'20"	01:50'42"
19	05'18"	01:56'00"
20	05'33"	02:01'33"
20.1	13'38"	02:03'03"

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