Yopo Wellhoney 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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14.0 km | 01:34:12 | 06:42/km

日期: 2018-01-16 21:34 - 總爬升: 337 m - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'47" / 06'00" / 07'27" / 05'52" / 07'26" / 05'50" / 07'29" / 05'51" / 07'25" / 05'49" / 07'16" / 05'45" / 07'22" / 06'07" / 22'32" /

1月累積里程 : 271.84 km

XT 上傳 | 7 years ago

馬松華, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'00"	00:13'47"
3	07'27"	00:21'14"
4	05'52"	00:27'06"
5	07'26"	00:34'32"
6	05'50"	00:40'22"
7	07'29"	00:47'51"
8	05'51"	00:53'42"
9	07'25"	01:01'07"
10	05'49"	01:06'56"
11	07'16"	01:14'12"
12	05'45"	01:19'57"
13	07'22"	01:27'19"
14	06'07"	01:33'26"
14.0	22'32"	01:34'12"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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