19.0 km | 01:48:53 | 05:43/km日期: 2018-01-12 10:07 - 地點: 新營台糖鐵道 - 天氣: 冷到舒服 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'47" / 05'34" / 05'55" / 05'58" / 05'33" / 05'59" / 06'16" / 06'05" / 05'36" / 05'20" / 04'58" / 06'09" / 05'32" / 05'50" / 05'42" / 05'24" / 05'14" / 144'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'11") | 3001 / 3001 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 3004 / 6006 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 3006 / 9013 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 3008 / 12021 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'31" | 3001 / 15023 | 0 / 0 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 3006 / 18030 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1006 / 19036 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.01 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'47" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'55" | 00:28'25" |
| 6 | 05'58" | 00:34'23" |
| 7 | 05'33" | 00:39'56" |
| 8 | 05'59" | 00:45'55" |
| 9 | 06'16" | 00:52'11" |
| 10 | 06'05" | 00:58'16" |
| 11 | 05'36" | 01:03'52" |
| 12 | 05'20" | 01:09'12" |
| 13 | 04'58" | 01:14'10" |
| 14 | 06'09" | 01:20'19" |
| 15 | 05'32" | 01:25'51" |
| 16 | 05'50" | 01:31'41" |
| 17 | 05'42" | 01:37'23" |
| 18 | 05'24" | 01:42'47" |
| 19 | 05'14" | 01:48'01" |
| 19.0 | 142'04" | 01:48'53" |
展開計圈分析
留言 
