6.2 km | 00:35:06 | 05:41/km日期: 2018-01-09 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'51" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'00" | 00:12'18" |
3 | 05'24" | 00:17'42" |
4 | 05'21" | 00:23'03" |
5 | 05'18" | 00:28'21" |
6 | 05'51" | 00:34'12" |
6.2 | 05'37" | 00:35'06" |