6.1 km | 00:40:41 | 06:42/km日期: 2018-01-02 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 06'50" / 06'42" / 06'39" / 06'30" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.75 km 亞瑟士 NIMBUS 18 累積 :
959.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'50" | 00:14'12" |
3 | 06'42" | 00:20'54" |
4 | 06'39" | 00:27'33" |
5 | 06'30" | 00:34'03" |
6 | 06'17" | 00:40'20" |
6.1 | 04'42" | 00:40'41" |