Libniz Lin 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:46:42 | 08:12/km | 第55馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	05:46:42
總名次	1980 / 3615
分組名次	661 / 1141
平均速度	08:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'06")

00:34'06" (+01'03")

01:07'14" (+00'06")

10 km

(01:07'14")

00:33'08" (+00'05")

15 km

(01:41'19")

00:34'05" (+01'02")

01:07'08"

20 km

(02:14'22")

00:33'03"

25 km

(02:56'22")

00:42'00" (+08'57")

01:26'08" (+19'00")

30 km

(03:40'30")

00:44'08" (+11'05")

35 km

(04:27'25")

00:46'55" (+13'52")

01:32'36" (+25'28")

40 km

(05:13'06")

00:45'41" (+12'38")

Finish

(05:46:42)

日期: 2017-12-24 06:16 - 卡路里: 2524 Cal - 總步數: 38648 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

賽前宣言: ...

賽後評分: ..
給 5 星

12月累積里程 : 134.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Niklaus, 鐘和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-12-27 21:36 ·

Niklaus 恭喜完賽喔~讚！

2017-12-29 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'38"	00:15'01"
3	06'26"	00:21'27"
4	06'23"	00:27'50"
5	06'16"	00:34'06"
6	06'26"	00:40'32"
7	07'02"	00:47'34"
8	06'30"	00:54'04"
9	06'21"	01:00'25"
10	06'49"	01:07'14"
11	06'27"	01:13'41"
12	07'01"	01:20'42"
13	06'25"	01:27'07"
14	06'39"	01:33'46"
15	07'33"	01:41'19"
16	06'34"	01:47'53"
17	05'58"	01:53'51"
18	07'50"	02:01'41"
19	06'05"	02:07'46"
20	06'36"	02:14'22"
21	06'59"	02:21'21"
22	09'25"	02:30'46"
23	07'30"	02:38'16"
24	09'20"	02:47'36"
25	08'46"	02:56'22"
26	08'29"	03:04'51"
27	09'07"	03:13'58"
28	08'19"	03:22'17"
29	08'30"	03:30'47"
30	09'43"	03:40'30"
31	08'57"	03:49'27"
32	08'17"	03:57'44"
33	10'09"	04:07'53"
34	08'45"	04:16'38"
35	10'47"	04:27'25"
36	07'58"	04:35'23"
37	09'15"	04:44'38"
38	10'34"	04:55'12"
39	08'49"	05:04'01"
40	09'05"	05:13'06"
41	08'55"	05:22'01"
42	08'28"	05:30'29"
43	09'21"	05:39'50"
43.8	08'21"	05:46'42"

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