10.1 km | 00:48:12 | 04:45/km日期: 2018-01-02 06:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'50" / 04'52" / 04'41" / 04'53" / 04'58" / 04'48" / 04'51" / 04'35" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.23 km ![](images/shoe.png)
New Balance MHANZTW1 累積 :
1660.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'36" | 00:09'07" |
3 | 04'50" | 00:13'57" |
4 | 04'52" | 00:18'49" |
5 | 04'41" | 00:23'30" |
6 | 04'53" | 00:28'23" |
7 | 04'58" | 00:33'21" |
8 | 04'48" | 00:38'09" |
9 | 04'51" | 00:43'00" |
10 | 04'35" | 00:47'35" |
10.1 | 04'35" | 00:48'12" |