陳宏成 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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22.1 km | 02:29:21 | 06:45/km

日期: 2017-12-31 14:21 - 卡路里: 1802 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'42" / 06'55" / 07'16" / 06'48" / 07'07" / 07'14" / 07'09" / 07'06" / 07'11" / 06'56" / 06'35" / 06'43" / 06'41" / 06'33" / 06'31" / 06'38" / 06'44" / 06'58" / 06'32" / 05'27" / 06'04" / 06'19" / 11'25" /

12月累積里程 : 209.20 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃昭耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'55"	00:13'37"
3	07'16"	00:20'53"
4	06'48"	00:27'41"
5	07'07"	00:34'48"
6	07'14"	00:42'02"
7	07'09"	00:49'11"
8	07'06"	00:56'17"
9	07'11"	01:03'28"
10	06'56"	01:10'24"
11	06'35"	01:16'59"
12	06'43"	01:23'42"
13	06'41"	01:30'23"
14	06'33"	01:36'56"
15	06'31"	01:43'27"
16	06'38"	01:50'05"
17	06'44"	01:56'49"
18	06'58"	02:03'47"
19	06'32"	02:10'19"
20	05'27"	02:15'46"
21	06'04"	02:21'50"
22	06'19"	02:28'09"
22.1	11'25"	02:29'21"

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