10.4 km | 01:21:09 | 07:49/km日期: 2017-12-28 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 14254 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 07'06" / 07'37" / 06'43" / 06'45" / 07'12" / 09'53" / 10'46" / 08'34" / 06'28" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'14") | 1003 / 1003 | 166 / 89 |
| 2 | | 07'04" (+00'37") | 1002 / 2006 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'37" (+01'10") | 1007 / 3013 | 161 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+00'16") | 1008 / 4021 | 161 / 91 |
| 5 | | 06'41" (+00'14") | 1005 / 5027 | 164 / 90 |
| 6 | | 07'13" (+00'46") | 1002 / 6030 | 163 / 84 |
| 7 | | 09'53" (+03'26") | 1005 / 7035 | 192 / 52 |
| 8 | | 10'38" (+04'11") | 1000 / 8035 | 198 / 47 |
| 9 | | 08'36" (+02'09") | 1007 / 9042 | 195 / 59 |
| 10 | | 06'27" | 1003 / 10046 | 163 / 94 |
| 11 | | 08'40" (+02'13") | 360 / 10407 | 182 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'06" | 00:13'48" |
| 3 | 07'37" | 00:21'25" |
| 4 | 06'43" | 00:28'08" |
| 5 | 06'45" | 00:34'53" |
| 6 | 07'12" | 00:42'05" |
| 7 | 09'53" | 00:51'58" |
| 8 | 10'46" | 01:02'44" |
| 9 | 08'34" | 01:11'18" |
| 10 | 06'28" | 01:17'46" |
| 10.4 | 09'22" | 01:21'09" |
留言 
展開計圈分析
