4.0 km | 00:32:11 | 08:00/km日期: 2017-12-03 19:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3354 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'48" / 08'21" / 05'07" / 06'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" (+06'43") | 1001 / 1001 | 70 / 121 |
| 2 | | 08'19" (+03'18") | 1008 / 2010 | 102 / 117 |
| 3 | | 05'01" | 1005 / 3015 | 160 / 124 |
| 4 | | 06'43" (+01'42") | 1008 / 4024 | 125 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 08'21" | 00:20'09" |
| 3 | 05'07" | 00:25'16" |
| 4 | 06'43" | 00:31'59" |
| 4.0 | 10'52" | 00:32'11" |
留言 
