8.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-12-14 19:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'13" / 05'33" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'01" / 05'24" / 05'25" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'33" | 00:10'46" |
3 | 05'16" | 00:16'02" |
4 | 05'09" | 00:21'11" |
5 | 05'18" | 00:26'29" |
6 | 05'01" | 00:31'30" |
7 | 05'24" | 00:36'54" |
8 | 05'25" | 00:42'19" |
8.2 | 05'05" | 00:43'13" |