5.6 km | 01:12:04 | 12:51/km日期: 2017-12-25 18:42 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 16134 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 12'09" / 12'18" / 12'58" / 13'40" / 13'18" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" | 1008 / 1008 | 224 / 36 |
| 2 | | 12'09" | 1003 / 2012 | 223 / 36 |
| 3 | | 13'09" (+01'00") | 1003 / 3016 | 221 / 34 |
| 4 | | 13'38" (+01'29") | 1001 / 4017 | 222 / 33 |
| 5 | | 13'16" (+01'07") | 1001 / 5019 | 225 / 33 |
| 6 | | 12'20" (+00'11") | 602 / 5621 | 226 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'18" | 00:24'27" |
| 3 | 12'58" | 00:37'25" |
| 4 | 13'40" | 00:51'05" |
| 5 | 13'18" | 01:04'23" |
| 5.6 | 12'45" | 01:12'04" |
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