5.0 km | 00:31:37 | 06:17/km日期: 2017-12-21 05:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5678 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'54" / 05'55" / 07'02" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+02'25") | 1006 / 1006 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+02'08") | 1003 / 2009 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+02'02") | 1003 / 3013 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+02'04") | 1008 / 4021 | 183 / 91 |
| 5 | | 07'12" (+03'20") | 1007 / 5028 | 173 / 79 |
| 6 | | 03'52" | 17 / 5045 | 150 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'55" | 00:24'06" |
| 5 | 07'02" | 00:31'08" |
| 5.0 | 28'06" | 00:31'37" |
展開計圈分析
留言 
