John Liu 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 高雄
ID 79849

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8.5 km | 01:03:12 | 07:24/km

日期: 2013-12-10 21:15 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 07'32" / 05'49" / 06'09" / 06'00" / 05'51" / 10'07" / 11'12" / 06'34" /

12月累積里程 : 61.41 km

ASICS 虎走累積 : 245.4 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

陳宏成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'32"	00:14'35"
3	05'49"	00:20'24"
4	06'09"	00:26'33"
5	06'00"	00:32'33"
6	05'51"	00:38'24"
7	10'07"	00:48'31"
8	11'12"	00:59'43"
8.5	06'28"	01:03'12"

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