8.6 km | 00:53:10 | 06:10/km日期: 2017-12-14 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'22" / 05'33" / 06'05" / 05'50" / 06'05" / 06'23" / 06'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'03") | 272 / 3272 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4272 |
| 6 | | 07'10" (+01'54") | 279 / 4551 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 5551 |
| 8 | | 07'15" (+01'59") | 275 / 5827 |
| 9 | | 06'26" (+01'10") | 2000 / 7827 |
| 10 | | 06'54" (+01'38") | 780 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
2006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'22" | 00:13'05" |
| 3 | 05'33" | 00:18'38" |
| 4 | 06'05" | 00:24'43" |
| 5 | 05'50" | 00:30'33" |
| 6 | 06'05" | 00:36'38" |
| 7 | 06'23" | 00:43'01" |
| 8 | 06'33" | 00:49'34" |
| 8.6 | 07'55" | 00:54'23" |
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