藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

5.6 km | 00:37:33 | 06:41/km

日期: 2017-12-12 18:23 - 地點: 宜蘭市-宜蘭運動公園-團練 - 天氣: 雨天(傍晚) - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'15" / 06'31" / 06'43" / 06'49" / 06'34" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'11"

1010 / 1010

2

06'36"

(12'51")

06'31" (+00'20")

1011 / 2022

3

06'45"

(19'36")

06'44" (+00'33")

1001 / 3023

4

06'53"

(26'29")

06'48" (+00'37")

1011 / 4034

5

06'29"

(32'58")

06'32" (+00'21")

991 / 5025

6

04'35"

(37'33")

07'32" (+01'21")

607 / 5633

12月累積里程 : 308.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 第19代累積 : 1359.5 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 7 years ago

藍千雅, Lin Chen 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'31"	00:12'46"
3	06'43"	00:19'29"
4	06'49"	00:26'18"
5	06'34"	00:32'52"
5.6	07'40"	00:37'33"

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