啡花咖 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:01:28 | 05:56/km

日期: 2013-12-21 06:02 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'42" /

12月累積里程 : 227.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, ian 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'56"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
4	06'00"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	05'52"	00:36'32"
7	05'44"	00:42'16"
8	05'40"	00:47'56"
9	05'48"	00:53'44"
10	05'44"	00:59'28"
10.4	05'41"	01:01'28"

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