啡花咖 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

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11.1 km | 01:01:28 | 05:31/km

日期: 2013-12-20 16:05 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'16" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'08" / 05'00" / 05'28" / 06'04" / 05'21" /

12月累積里程 : 227.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, ian 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'24"	00:11'40"
3	05'16"	00:16'56"
4	05'28"	00:22'24"
5	05'32"	00:27'56"
6	05'36"	00:33'32"
7	05'32"	00:39'04"
8	05'08"	00:44'12"
9	05'00"	00:49'12"
10	05'28"	00:54'40"
11	06'04"	01:00'44"
11.1	05'20"	01:01'28"

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