7.0 km | 00:45:44 | 06:31/km日期: 2017-12-11 05:44 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'05" / 06'34" / 06'33" / 07'16" / 06'45" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 06'05" | 00:18'16" |
| 4 | 06'34" | 00:24'50" |
| 5 | 06'33" | 00:31'23" |
| 6 | 07'16" | 00:38'39" |
| 7 | 06'45" | 00:45'24" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'30" |
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