Rexgod Cheng--啓陽 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rexgod Cheng--啓陽台北市
ID 93620

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Rexgod Cheng--啓陽

全馬 | 05:27:03 | 07:45/km | 第11馬

2017 2XU Compression Run

官方成績
日期	2017-12-03
成績	05:27:03
總名次	336 / 669
分組名次	84 / 168
平均速度	07:45/km

官方證書

Rexgod Cheng--啓陽

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(05:27:03)

日期: 2017-12-03 11:56 - 地點: 龍門-不厭亭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2734 Cal

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

台北市

Rexgod Cheng--啓陽

·

沒練沒成績跑的好痛苦
這山路真的很適合初跑山路的跑者不會上上下下
到了折返處有風櫃嘴的感覺
風大雨大還有起霧
真的很可惜沒練
現在也換來全身酸痛跟膝蓋無力

忘了帶錶記錄難過

賽前宣言: 用不一樣方式看風景

賽後評分: 山路賽道緩和不錯補給應該在足一點上山容易肚子餓香蕉有點不足
給 3 星

12月累積里程 : 79.43 km

MIZUNO 皇速累積 : 619.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

評少爺, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km